Qué llevar en la mochila para hacer un trekking por Nepal
Antes de empezar a pensar con que vas a llenar esa mochila que vas a cargar días y días por Nepal, hay que tener claro que mochila llevar. La mochila es un aspecto fundamental y será de vital importancia que se ajuste a las necesidades de la aventura que vas a emprender.
Lo primero de todo, la mochila debe ser cómoda, la acarrearás durante largas jornadas y lo último que necesitas es que te moleste. El tamaño es otro aspecto importante. La norma general nos dice que una persona no debería cargar más de un 10% de su peso corporal, así que el equipaje es muy reducido. Os adelanto que sobrepasaréis esta cifra. Aún así, hay que intentar ir lo más ligeros posible, no necesitaréis la mochila más grande que encontréis en el mercado. En mi caso, llevé una de 48 litros y un peso aproximado de 12 Kg. Por mi experiencia, no llevaría una mochila de menor tamaño.
En cuanto a la ropa, esto es lo que conseguí meter para pasar 12 días en el Himalaya. Aunque vayas a hacer un recorrido más largo, tienes la opción de ir lavando tu ropa, o al menos, tu ropa interior. Ropa interior para 7 días, 2 mallas térmicas, 2 camisetas térmicas, 4 camisetas técnicas, 2 pantalones largos técnicos, 2 polares, 1 sudadera, 1 plumón, chubasquero, toalla, gorro, guantes, buff, gorra y gafas de sol. Destacar que llevé un par de calcetines de los gordos para los 3 días de más altura y más frio. De calzado unas zapatillas de trekking, las botas de caña alta y unas chanclas.
En el botiquín llevé un poco de todo, ibuprofeno, paracetamol, yodo, gasas, tiritas, fortasec, pomada muscular, buscapina y compeeds. También llevé pastillas potabilizadoras, su uso es muy práctico, añades una pastilla por litro de agua y en media hora es potable, las compré por Amazon.
Un bote de champú, cepillo, pasta de dientes, crema solar y cacao en el neceser.
Cámara de fotos, un par de baterías externas, reloj, cargadores y el ebook eran todo el equipo electrónico que llevaba.
Por último, el saco de dormir. Muchos senderistas deciden alquilarlo una vez están en Lukla o Namche. En mi caso, llevé el mío, un saco de plumas para 0 grados comfort, y que fué suficiente y muy cómodo por lo que se comprimía. Yo no usé palos, pero me parecen muy útiles y siempre puedes encontrarlos en Lukla o Namche a buen precio. Tampoco llevé crampones, aunque dependiendo la ruta que decidas seguir será necesario cargarlos. No te olvides del frontal y pilas de recambio, puede que lo necesites en algún lodge, suelen tener luz pero los cortes de luz en Nepal son habituales.
Todo esto, junto a la botella de agua de litro, formaba la mochila para el trekking en Nepal que llevaría durante 12 días y a lo largo de 125km por el Himalaya. Si has llegado hasta aquí significa que estás decido a emprender tu viaje, así que buena suerte.
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